歯に痛みがある

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歯に痛みがある

ズキズキ歯が痛い』『冷たいもの・熱いものがしみる
そんな症状があったら虫歯かもしれません


毎日歯を磨いていても虫歯になってしまう人と毎日歯を磨いていないのに虫歯にならない人がいます。
なぜこのような差があるのでしょうか??
それは、一人ひとり虫歯の原因が違うからです!!
人それぞれ生活環境が違うために、虫歯の原因も変わってくるのです。

虫歯の原因

虫歯ができるサイクル 虫歯は「歯質」「細菌」「食べ物」の3つの要素に「時間の経過」が加わって発生すると言われています。

  • ① 歯質 ・・・ 歯の強さや唾液の力によって虫歯になりやすいか変わります。
  • ② 虫歯菌・・・ 主な虫歯菌はミュータンス菌です。この菌がプラーク(歯垢)を作り、酸を作ります。
  • ③ 食べ物・・・ 糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や飲み物が、虫歯の発生に影響を与えます。

虫歯になるリスクを小さくするには、3つの要素の重なり合う時間や面積を出来る限り小さくすることで虫歯になるリスクを下げることができます。

虫歯ができるリスクを減らすには

① 歯質

歯質の改善
・フッ化物の応用による歯質強化
・よく噛むことで唾液の分泌を促進
・歯科医院でのシーラントによる予防

② 虫歯菌

虫歯菌の改善
・ご家庭での歯磨きや、歯科医院でのクリーニング
・虫歯菌の活動を抑えるキシリトールやフッ化物の使用

③ 食べ物

食べ物の管理

・バランスの取れた食生活
・間食の摂り方
・おやつの選択(砂糖など虫歯の心配がないものの選択を)

虫歯のでき方

  • 1. 虫歯菌は糖分を栄養として食べます。
  • 2. そして、ネバネバしたプラーク(歯垢)という虫歯菌の巣を作ります。
  • 3. このプラーク(歯垢)によって、虫歯菌は繁殖していきます。
  • 4. プラーク(歯垢)の中に住みついた虫歯菌は、糖分を栄養として摂取し、酸を作り出します。
  • 5. この酸が歯を溶かし、虫歯となります。

食事は規則正しく、決まった時間に!!

食事やおやつを食べるたびに、お口の中は数分で酸性になり、歯の成分が溶け始めます。 これを脱灰(だっかい)と呼びます。
40分ほど経つと唾液の働きによりお口の中が中性に戻り、溶かされた歯の成分がもとに戻ります。 これを再石灰化(さいせっかいか)と呼びます。
これによって虫歯になるのを防いでいるのですが、お菓子などをちょこちょこ食べていると、お口の中は常に酸性になってしまい、虫歯になりやすくなります。
間食はなるべく控えて、歯が再石灰化する時間を確保しましょう。(上図のステファンカーブ参照)

その他の虫歯の原因

唾液

虫歯から守る唾液唾液は歯の表面についた汚れを洗い流す働きや、酸によって溶けだした歯の成分をもとに戻してくれる働きがあります。 そのため、唾液の分泌が少ない人は虫歯になりやすいです。
唾液は寝ている時には分泌されませんので、寝る前の歯磨きが一番大事です!

生活習慣

生活習慣生活習慣の中でも、特に食生活は虫歯の出来やすさを左右する大きな要因となります。 特にアメやキャンディーなどを好む人やジュースやスポーツドリンクなどの清涼飲料水などを好む人は虫歯になるリスクが高くなります。 また、上の図(ステファンカーブ)で記載したように、食事や間食の回数や時間帯にも虫歯のリスクは変わってきます。

歯並び・矯正

歯並び・矯正による虫歯予防歯並びが複雑な場合や、矯正治療中で装置などがお口の中に入っている場合、磨きにくい部分ができてしまうので磨き残しができやすくなります。 その結果、磨き残しがある部分が虫歯になってしまいます。

歯質

歯の質改善歯質は人によって強弱があるため、歯磨きしても虫歯になりやすい人となりにくい人がいます。

このように虫歯の原因は様々ですが、生活習慣に気を使うことや、ご家庭での歯磨きをきちんと行うことによってある程度、虫歯を予防することができます。 しかし、ご家庭でのセルフケアでは限界があります。 そのため、定期検診に通っていただくことが虫歯予防に最も効果的です。

歯ブラシイメージ2 歯ブラシイメージ

ありす歯科こども歯科では、ご自身ではケアしにくい部分のお掃除や患者様一人ひとりのお口に合わせた歯磨きの仕方のアドバイスをさせていただいております。
毎日歯磨きをしていても、約3ヵ月で汚れがついてきますので、3ヵ月に1度のペースで検診を受けることをおすすめします。 3ヵ月に1回のペースで定期検診を受けて頂いている患者様の多くは、たとえ虫歯が発見されたとしても、初期段階なので簡単な治療で治すことができています。

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